Autor: onogost.me
Foto: pixabay.com
22:05
9.3.2019.

Promjene u tijelu koje dolaze s godinama

Naše tijelo prolazi kroz promjene svaki dan, ali ih mi ne možemo odmah primijetiti. Često pomislimo kako se ništa ne mijenja, jer nas ništa ne boli. Bright Side je prikupio nekoliko promjena koje nisu odmah primjetne, ali koje postaju očigledne s godinama.

Prvi period koji je važno naglasiti jeste od 15. do 20. godine. Tada se osjećamo energično pa rijetko mislimo o starenju. Ali, čak se i u ovoj dobi promjene dešavaju. Naše kosti prestaju rasti, smanjuje se proizvodnja kolagena i počinju nam rasti umnjaci.

Međutim, nekim ljudima umnjaci rastu već sa 16 godina, dok nekima nikada ne izrastu. Međutim, većina svjetske populacije ih dobije od 15. do 20. godine.

Neki ljudi i sa 30 izgledaju kao da imaju 25, što je dobra stvar. Međutim, vanjsko stanje ne mora nužno odražavati i unutarnje te postoje neke stvari koje se počinju mijenjati unutar organizma. Mišići se opuštaju, smanjuju i mijenjaju salom. Takođe, više nisu elastični i nedostaje im kolagena.

Eksperti savjetuju da se, iako izgledate dobro bez vježbanja, počnete baviti vježbanjem. Ukoliko se nikako ne bavite sportom, vaši mišići nakon određenog perioda počinju izgledati loše, čak i ako ste mršavi.

Neki naučnici vjeruju da se tijelo razvija do 38. godine, a zatim počinje starenje. Promjene se dešavaju brzo i uključuju: smanjen broj nervnih ćelija, nakupljanje masnoća u tijelu, pogoršan vid, povećanu osjetljivost u kostima i zglobovima te viši pritisak.

Upravo zato eksperti navode kako je bitno održati fizičku aktivnost, čak i ako je riječ o sitnim vježbama.

Do 60. godine se ljudsko tijelo poprilično promijenilo od mladosti te izgled osobe uveliko zavisi od načina života koji je vodio. Samim tim, moguće je da neki ljudi imaju oštećene moždane ćelije, oštećen želudac ili srce te brojne probleme s ta dva organa i lošije pamćenje.

Starijim ljudima se savjetuje da nastave trenirati mozak tako što će čitati knjige, ispunjavati ukrštenice i slično.

Još nekoliko promjena koje se dešavaju su promjene glasa, stanjivanje kostiju zbog čega ljudi postaju niži, mršavljenje, sporije zarastanje rana i usporeno disanje i varenje.

Izvor: klix.ba

Ostale vijesti iz kategorije

  • 22:05
    19.4.2019.

    Došlo je ljepše vrijeme i gdje god pogledate možete vidjeti ljude kako se voze biciklima. To ne čudi, s obzirom na to koliko je vožnja bicikla dobra po zdravlje, jer osim što stičete kondiciju, gubite kilograme i oblikujete mišiće, i ako ste biciklom zamijenili automobil, onda čuvate i okolinu. 

  • 22:01
    18.4.2019.

    Proljećni, ali i svaki drugi, umor obično ostavlja tragove na licu, a prvo što nas odaju jesu – podočnjaci. Ako ste u tom krugu, probajte sa maskom u kućnoj radinosti.

  • 14:22
    18.4.2019.

    Više od 17.000 građana u martu je imalo neku zaraznu bolest, što je za oko 20 odsto više u odnosu na februar.

  • 22:04
    17.4.2019.

    Žuti se na svakom koraku, a odlično je rješenje za jačanje imuniteta oslabljenog poslije zime, čišćenje krvi, liječenje želudačnih i probavnih smetnji.