Nikšić Vrijeme
0.8°C Malo oblačno

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine kod trudnica

ginger-1918107_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 12.01.2019. u 21:04
Jutarnja mučnina vjerovatno je jedan od najčešćih simptoma trudnoće i oko dvije trećine trudnica pati od nje.

Tipično, kako joj i ime kaže, jutarnja mučnina je najgora ujutru, ali se može održavati i tokom čitavog dana i noći.

Kod većine žena, ovi simptomi počinju oko četvrte sedmice trudnoće i završavaju se oko dvanaeste, mada ih svaka peta trudnica ima i u drugom tromjesečju, dok se rijetko zadržavaju tokom čitave trudnoće.

Uprkos brojnim istraživanjima, jutarnja mučnina predstavlja misteriju, ali teoretski je posljedica hormonalnih promjena i varijacija u arterijskom pritisku.

Simptomi su mučnina, gubitak apetita, povraćanje, psihogeni efekti, kao depresija i uznemirenost.

Ako se pitate šta možete uraditi da ublažite ovu neprijatnost, stručnjaci kažu da pokušate s keksom ili kolačem od đumbira, jer je ovaj ukusan začin dobar borac protiv mučnina.

Evo kako još možete spriječiti mučnine:

* Jedite male, česte obroke, koji će učiniti da želudac nikada ne bude prazan, a varenje će biti olakšano.

* Izbjegavajte masnu hranu, alkohol, napitke s kofeinom, začinjenu hranu.

* Odaberite proteinsku ili hranu bogatu ugljenim hidratima: Suvi slani keks ili tost, mlijeko ili jogurt.

* Izbjegavajte kuvanje kad god je moguće, jer većini trudnica koje imaju mučnine smeta miris hrane.

* Pijte dosta tečnosti, posebno vode.

Izvor: Bebe i mame/ Avaz

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

Direktor Instituta za javno zdravlje (IJZ), epidemiolog Dragan Laušević, saopštio je da su stvoreni uslovi da se obolijevanje od malih boginja proširi u svim kolektivima, od predškolskih, školski, gdje je veliki broj nevakcinisanih... Dijete, kod kojeg je registrovana bolest, izolovano je na vrijeme, istakao je Laušević na prezentaciji za medije.
Od davnina se koristi u tradicionalnoj medicini za bolji apetit, kod problema žuči, za nerve, cirkulaciju, žlijezde, kao i za bolje digestivno zdravlje.