Med pojačava vaš metabolizam, što je neophodno i za gubitak kilograma.
Donosimo vam pet pozitivnih strana svakodnevnog konzumiranja meda:
Smanjuje holesterol
Njegove komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Svakodnevna konzumacija meda povoljno utiče na nivo antioksidativnih pojava u tijelu koje se mogu boriti protiv viška holesterola.
Poboljšava pamćenje
Druga istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja ćelijski antioksidativni odbrambeni sistem i, kao posljedicu, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcijum u medu mozak lako unosi, što povoljno utiče na njegovo funkcioniranje.
Poboljšava kvalitet sna
Šećer u medu povećava nivo insulina u krvi koji zatim oslobađa serotonin. Serotonin se dalje pretvara u melatonin, hormon koji promoviša kvalitetan san.
Pozitivno djeluje na probavni trakt
Med je jak antiseptik, pa se preporučuje jesti kašiku meda prije doručka. Ovaj jednostavan ritual pomaže u prevenciji različitih bolesti povezanih s probavnim traktom. Osim toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava klice i zacjeljuje male rane na sluznici.
Pospješuje opuštanje
Med pomaže smanjuje stres i ublažava umora. Glukoza sadržana u medu neophodna je za rad neurona. Brzo se apsorbira u krv, što pospješuje opuštanje i ublažavanje psiholoških poremećaja.
Izvor: klix.ba
