Oni koji barem dva puta sedmično spavaju popodne pomažu sebi u sprječavanju srčanog udara, rezultati su novog istraživanja objavljenog u British Medical Journalu.

Istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.

Ljeto se bliži kraju, a mnogi bi željeli da im preplanuli ten što duže traje. Nekoliko beauty trikova može pomoći u tome.

Kada imate veliku bol u leđima lagana istezanja mogu vam biti od velike pomoći da se oslobodite boli i osjećate ugodnije. Nekoliko vježbi iz pilatesa u tom slučaju su pun pogodak.

Čokolada ima lošu reputaciju zbog svoje slatkoće, ali i zbog toga što ima mnogo kalorija. Međutim, mnoga istraživanja ukazuju na to da ima impresivan raspon zdravstvenih koristi, piše Independent.

Plavi čaj koristi se vjekovima na Tajlandu. Pravi se od cvjetova plave orhideje koji ima tri latice i limunske trave. To je posebna vrsta orhideje, koja raste samo na području tajlandskog kraljevstva.