Jedan nar zadovoljava čak 16 posto dnevnih potreba organizma za vitaminom C.
Nutricionisti preporučuju da se jede na prazan stomak. Ukoliko patite od bolova u zglobovima, konzumirajte nar jer on sadrži flavonole koji smanjuju otoke, piše klix.ba.
Osim toga, u naru se nalazi i antioksidant punicalagin koji ima sposobnost očuvanja srca i krvnog sistema.
Ako ga konzumirate redovno, snizit ćete krvni pritisak i loš holesterol.









