Osim toga najviše štiti kožu od djelovanja štetnih slobodnih radikala i sunca. Bogata je dijetalnim vlaknima, vitaminom C i kalijumom, te u prvom redu antioksidansima. Njena boja ukazuje da je bogata beta karotenom (jača imunitet, štiti od infekcija pa čak i raka), nakon čega slijede vitamin K, vitamin C, vitamin E te oni iz grupe B, folna kiselina, fosfor, kalijum, mangan i molibden.
Osim što je vrlo ukusna i zdrava, ona osigurava lijep, ravnomjeran i postojan bronzan ten, pa je idealno da je već sad uvrstite u svoju prehranu.
Mrkva se preporučuje i u slučaju kožnih problema poput bubuljica, akni i dermatitisa, te u hranjivu masku za navedene kožne probleme, osim mrkve, dodajte i par kapi ricinusovog ulja, limunovog soka, te par kapi eteričnog ulja čajevca. Masku nanesite na lice dva puta nedjeljno po 15 minuta.
Za suvu i zahtjevnu kožu, mrkvu iskombinujte s medom ili shea i kakao puterom. Mrkvu usitnite i pomiješajte sa kašičicom meda ili putera, a po želji možete dodati i desetak kapi ulja ploda divlje ruže ili dvije tri kapi eteričnog ulja palmarose koji će dodatno nahraniti i hidrirati kožu. Nanosite barem dva puta nedjeljno i držite na licu 20 minuta.
Za sjajnu i bujnu kosu, mrkvu možete iskoristiti i kao masku za obnavljanje kose. Mrkva će podstaći cirkulaciju tjemena, ojačati vlasi i smanjiti ispadanje kose. Usitnite mrkvu u kašu i dodajte med, kašičicu chili papričice u prahu, ta nerafinisano kokosovo ili maslinovo ulje. Papričica će dodatno ugrijati tjeme i podstaći cirkulaciju vlasišta. Sastojke izmiješajte u blenderu i nanesite na kosu na pola sata jednom do dva puta nedjeljno.
