Kivi i ono što treba o njemu da znamo
Kivi je bogat hranljivim materijama, ali nema masti. To nije voće bogato kalorijama. Većina voća je hranljiva i nema mnogo masti, ali neka imaju visokokalorični sadržaj, kao što su banane i jabuke. Kivi našoj ishrani ne dodaje nimalo viška kalorija.
Kivi i njegovi neželjeni efekti
Kivi može da ima mnoštvo neželjenih efekata, tvrde stučnjaci. Mnogi ljudi su alergični na voće. To ne možemo sa sigurnošću da znamo prije nego što ga konzumiramo, ali ako ste generalno alergični na neko voće, a posebno ono koje raste u divljini, onda bi trebalo da izbjegavate kivi.
Otok i osip su česti. Oralni alergijski sindrom, dermatitis, pankreatitis i dijareja su dodatni poznati neželjeni efekti, a naročito ako se jede u velikim količinama, pa se preporučuje dva do tri kivija dnevno. Kivi ne treba jesti tokom trudnoće i dojenja. Ovo voće može da remeti dejstvo ljekova, kao i redovnu ishranu.
Alergijske reakcije na kivi
Zbog konzumiranja kivija mogu da se razviju alergijske reakcije. Važno je biti oprezan dok ga jedete. Mnogi koji su konzumirali kivi u velikim količinama, prijavili su unakrsnu senzibilizaciju i različite vrste alergija.
Osip i otok
Kako se navodi u studijama, utvrđeno je da prejedanje kivijem može dovesti do otoka. Anafilaksa takođe može da se javi kod osoba koji jedu previše kivija. Osip, astma i koprivnjača takođe su česti, kao i lokalna iritacija usta.
Oralni alergijski sindrom (OAS)
Mnogi ljudi su prijavili OAS zbog preteranog konzumiranja kivija. OAS uključuje oticanje usta, usana i jezika. Takođe dovodi do peckanja i svraba u ustima.
Dermatitis
Kod osoba koje svakodnevno konzumiraju velike količine kivija može da se razvije kožni poremećaj, kao što je dermatitis.
Kivi i pankreatitis
Prejedanje kivijem može da dovede do akutnog pankreatitisa. Ovo ukusno voće bogato je kalijumom, serotoninom i vitaminom C i E. Visoke doze ovih komponenti mogu promijeniti nivo triglicerida u krvi, što može dugoročno štetiti pankreasu.
