Kikiriki puter
Ukoliko vam nedostaje energije kikiriki puter je idealna namirnica za vas. Kikiriki puter dobar je izvor proteina i vlakana. Ne mijenja nivo šećera u krvi i savršen je za mršanje.
Banane
Banane obiluju kalijem te pomažu u održavanju potrebne energije. Ako se i u vašem planu prehrane nalazi ovo ukusno i zdravo voće, obogatili ste svoj jelovnik namirnicom koja sadrži puno hranjivih stvari potrebnih za normalno funkcioniranje organizma. Osim što pozitivno utiče na zdravlje, banana vam može poslužiti kao gorivo za trening ili izvor energije za obavljanje svakodnevnih obaveza.
Batat
Batat ili slatki krompir konzumira se širom svijeta. Bogat je vlaknima i vitaminom A i C, te magnezijem i željezom, kao i kalijem.
