Smanjuje holesterol
Njegove komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Svakodnevna konzumacija meda povoljno utječe na nivo antioksidativnih spojeva u tijelu koji se mogu boriti protiv viška holesterola.
Istraživanja pokazuju da antioksidanti sadržani u medu mogu spriječiti sužavanje arterija. Zavisno od mjesta nastanka, suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja ili glavobolje. Pijenje čaše vode s nekoliko kašika meda biće dovoljno da se to spriječi.
Poboljšava pamćenje
Druga istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja ćelijski antioksidativni odbrambeni sistem i, kao posljedicu, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcij sadržan u medu mozak lako unosi, što povoljno utječe na njegovo funkcioniranje.
Poboljšava kvalitet sna
Šećer sadržan u medu povećava nivo inzulina u krvi koji zatim oslobađa serotonin. Serotonin se dalje pretvara u melatonin, hormon koji promoviše kvalitetan san.
