Mnogima spavanje u čarapama nije prijatno, ali kako tvrdi doktor, nošenje čarapa dok spavate poboljšava cirkulaciju u stopalima.
Tada se i krvni sudovi šire, a kada su rašireni, mogu da se riješe toplote mnogo prije nego inače i tako mogu da smanje temperaturu tijela na onu koja je idealna za miran i kvalitetan san.
Osim ovog ljekara, Nacionalno udruženje za spavanje u SAD takođe je potvrdilo prednosti koje donosi spavanje u čarapama, a dali su i savjete za one koji ipak vole da budu bosonogi.
Kako prenosi LADbible, stopala možete da zagrijete i ako iz zamotate u dodatni prekrivač ili ih držite uz termofor.
Više puta je dokazano da osobe koje imaju slabu cirkulaciju i večito hladna stopalo, imaju problem da zaspe. A samo jedna neprespavana noć može da utiče na vaše zdravlje i poremeti vam naredni dan.
Više takvih, neprespavanih noći ostavile bi trag i to ne samo na vašem licu, to bi uticalo na vaše cjelokupno zdravlje u velikoj mjeri.
Zašto je spavanje u čarapama zdravije
Dr Karan Raj na svom TikTok profilu svakodnevno dijeli savjete vezane za zdravlje. Nedavno je otkrio jednu stvar koja je iznenadila mnoge – zdravije je spavati u čarapama.
Komentari
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Učitavanje komentara...
Povezane vijesti
ZdravljeZa dječiji dispanzer i odjeljenje pedijatrije 820.000 eura
Predsjednik Opštine Nikšić Marko Kovačević rekao je na današnjoj konferenciji za medije, posvećenoj zvaničnom početku radova na adaptaciji Dječjeg dispanzera i Odjeljenja pedijatrije, da mu je veliko zadovoljstvo što se u prethodnih pet godina bilježi najveći investicioni ciklus u zdravstvu kada je Nikšić u pitanju.
ZdravljeZa adaptaciju dječijeg dispanzera u Nikšiću 320.000 eura
Adaptacija dječjeg dispanzera Doma zdravlja Nikšić trebalo bi da počne narednih dana, a vrijednost investicije iznosi oko 320.000 eura.
ZdravljeNova lista ljekova: Pojeftinjuje 180 terapija, očekuju se uštede od gotovo dva miliona eura
Vlada Crne Gore utvrdila je Predlog odluke o osnovnoj i doplatnoj listi ljekova, kojom su snižene cijene za 180 ljekova, uvedeno 11 novih generičkih preparata, a procjenjuje se da će zdravstveni sistem na godišnjem nivou ostvariti uštede od 1,97 miliona eura.
ZdravljeDom zdravlja Nikšić dobio vozilo od EPCG
Nikšićki Dom zdravlja dobio je od Elektroprivrede Crne Gore (EPCG) na poklon putničko vozilo „opel insignija“, koje će biti korišćeno za rad patronažne službe i pružanje zdravstvene zaštite građanima na terenu, kazali su iz te zdravstvene ustanove.
Zdravlje“Crna Gora se suočava sa cunamijem nikotinske zavisnosti”
Svjetski dan bez duvanskog dima 31. maj, obilježava se pod sloganom “Iza lažnog sjaja suprostaviti se duvanskoj i nikotinskoj zavisnosti”.
ZdravljeŠimun: Proširuje se obim usluga u domovima zdravlja,
U domovima zdravlja u Crnoj Gori od juna će biti proširen dijapazon usluga, što bi trebalo da omogući da se veći broj pacijenata liječi na nivou primarne zdravstvene zaštite, najavio je ministar zdravlja Vojislav Šimun, navodeći da su od naredne godine planirane i dodatne edukacije za izabrane ljekare.