Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Sezona je mandarina: Sedam razloga zašto ćete ovo voće jesti svaki dan

tangerine-850432_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 03.11.2019. u 20:52
Sezona je mandarina, a kao što je već poznato, riječ je o voću bogatom vitaminom C.

Evo nekoliko stavki zbog kojih ćete početi, odnosno nastaviti da ih jedete.

Sprječavaju gojaznost

Hranjive stvari mandarina ne samo da sprječavaju gojaznost, već pružaju i zaštitu protiv dijabetesa tipa 2, pa čak i ateroskleroze, bolesti odgovorne za većinu srčanih udara i moždanih udara, prenosi Science Daily.

Snižavaju holesterol i jačaju imunitet

Kora mandarina sadrži hranjive sastojke koji učinkovito snižavaju “loš holesterol”, objavio je časopis Diabetes, a budući da su važan izvor vitamina C, mandarine su dobar saveznik i u borbi protiv sezonskih bolesti.

Dobro utiču na vaš vid

Starosna makularna degeneracija glavni je uzrok gubitka vida kod Amerikanaca starijih od šezdeset godina, prenosi stranica Eat This, Not That. Zahvaljujući vitaminima C i A koji se nalaze u mandarinama, gubitak vida može se odgoditi ili čak spriječiti. Ipak, mandarine za ovu namjenu treba konzumirati svježe narezane jer toplina i svjetlost mogu oslabiti učinak vitamina C.

Jačaju kosti

Studija sa Univerziteta Tufts otkrila je da se kod skupine muškaraca koji su konzumirali više vitamina C i kalijuma (oboje se nalazi u mandarinama) povećala gustoća kostiju i imali su manje preloma.

Opuštaju vas

Ako je iza vas naporan dan na poslu ili ste pod stresom zbog nadolazećeg sastanka, mandarine bi mogle biti pravo rješenje. Kako tvrde iz američke klinike Mayo, miris ovog voća pomaže u borbi protiv stresa, depresije i tjeskobe.

Čuvaju vaš osmijeh

Istraživači s Državnog univerziteta u Njujorku otkrili su da ljudi koji ne unose dovoljno vitamina C na dnevnom nivou imaju 25 odsto više šanse da će imati gingivitis stoga je mandarina jednostavan način sprječavanja ovog problema.

Dobre su za kožu

Za svjež i zdrav izgled kože dovoljno je napraviti masku za lice od proizvoda koje imate u vlastitom domu. Četiri kriške mandarine izmiksajte zajedno sa kašičicom jogurta i meda. Nanesite smjesu na lice i ostavite je deset do dvadeset minuta. Ovaj postupak možete ponavljati dva puta sedmično.

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Besplatni preventivni pregledi mladeža 12. maja u Nikšiću

Vodeća organizacija za podizanje svijesti o raku kože, Euromelanoma, pokreće evropsku kampanju sa ciljem da ograniči očekivani rast stope oboljelih od raka kože. Naši građani su pozvani da se u okviru Euromelanom kampanje odazovu besplatnim preventivnim pregledima koji će se održati 12. maja u 12 opština širom Crne Gore, kako u državnim, tako i u privatnim zdravstvenim ustanovama.
  • 0
klinicki_centar_pg
  • Zdravlje
  • u

KCCG: Tri dana preventivni pregledi mladeža bez uputa

Preventivni dermoskopski pregledi mladeža obavljaće se na Klinici za dermatovenerologiju Kliničkog Centra Crne Gore (KCCG) u maju, mjesecu koji je posvećen borbi protiv melanoma - saopšteno je iz KCCG-a.
  • 0
  • Zdravlje
  • u

KCCG: Broj oboljelih od melanoma neprestano raste

Povodom obilježavanja maja ‒ mjeseca borbe protiv melanoma, Klinički centar Crne Gore predstavlja kratak video zapis sa ciljem podizanja svijesti o značaju sprovođenja preventivnih mjera u borbi protiv ove opasne bolesti koja je sve rasprostranjenija.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana