Posebno je djelotvoran kod djece, ali i kod odraslih. Ukusan je, zdrav i vrlo hranjiv te blagotvorno djeluje na želudac. Ako vaše dijete muči bolesno grlo i kašalj- obavezno napraviti ovaj krem.
Sastojci: 2 srednje zrele banane (najbolje su one na tačkice), 2 kašičice šećera ili meda (ako ćete dodavati med, treba ga dodavati kad se smjesa malo ohladi jer med gubi svoja svojstva na visokim temperaturama), 400 ml kipuće vode
Priprema: Ogulite banane. Dobro ih zgnječite viljuškom ili kašikom (najbolje drvenom ili plastičnom da ne potamne). Dodajte šećer i dobro promiješajte. Zalijte s kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta. Ako koristite med, njega dodate na kraju, kad se ova smjesa ohladi. Smjesu procijedite kroz plastičnu cjediljku (ne morate ako ne želite).
Konzumacija: Uvijek lagano zagrijte smjesu i konzumirajte je četiri puta dnevno (oko 100 ml). Svaki dan napravite novu dozu – lako je. Za nekoliko dana kašalj će prestati. Ne trebaju vam skupi lijekovi. Banana je meko voće koje povoljno djeluje na naše grlo. Lako se guta i ne izaziva bolove ako nam je grlo već upaljeno. Pored toga, banane su bogate vitaminom C, B6 i kalijem, a imaju i nizak glikemijski indeks.
Izvor: Radio Sarajevo
