Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jeste vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji gvožđa, prava je riznica zdravlja.
Kako biste nadomjestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz “zimskog” sna, piše Zadovoljna.hr.
Potrebni sastojci:
- 4 veća lista blitve
- 1 rendana šargarepa srednje veličine
- 1 cijeđena pomorandža
- 1 kašičica meda
- 2 kašičice limunovog soka
- pola kašičice kurkume
- par kockica svježe cvekle
- malo rendanog đumbira (po želji)
- 2 dl vode
- nekoliko kockica leda
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.
