Najmlađima treba dati polovinu ove mjere, savjetuju stručnjaci.
Med ne treba progutati odmah, već ga polako otapati na jeziku. Samo tako konzumiran oslobađa sve svoje korisne sastojke. Med je pogodan i za osobe koje imaju problema sa želucem, odnosno pate od gastritisa. One med treba da konzumiraju posle jela. Ukoliko se med uzima uz čaj ili mlijeko, uvijek ga treba potapati u topao, a nikako u vreo napitak.
Glavni sastojci meda su šećeri fruktoza, glukoza i saharoza. Tu su i enzimi, kiseline i minerali. Od vitamina, najviše su prisutni vitamini B grupe - B1, B2, B3, B6, kao i vitamin C. Sveukupno, med sadrži više od 70 dragocjenih sastojaka. Koliko med zaista vrijedi, možda najbolje pokazuje podatak o tome da kilogrami ovog pčelinjeg proizvoda ima hranljivu vrijednost kao 3 kg ribe, 6 kg pomorandži, 50 jaja, od 10 do 12 kg povrća, prenose Novosti.
