Naime, čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa, prenosi Radio Sarajevo.
Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog uticaja na organizam.
U borbi protiv stresa, zaključili su, najbolje pomaže mlijeko jer blagotvorno djeluje na mozak.
Tajna je u fosfolipidima koji se kriju u mlijeku, a oni su pravi lijek protiv nervoze. Iako neki smatraju da mlijeko treba izbjegavati, naučnici ga zapravo preporučuju.
Istraživači Univerziteta u Trieru kažu da pijenje mlijeka donosi prijeko potrebnu ravnotežu u organizam.
Zato bi prije spavanja trebalo popiti čašu toplog mlijeka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres.
