Ovaj napitak ima jako malo kalorija, a zasitiće vas i obezbijediti vam energiju za čitav dan.
Ananas je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju imuniteta. Osim toga, obiluje vlaknima i dobar je za probavu. Tu su i njegova protivupalna svojstva. Za smuti će vam biti potrebno:
Nekoliko kolutova ananasa
1 banana
1 grčki jogut
1/4 šolje mlijeka
2 kašičice meda
Priprema:
Voće oljuštite i nasjeckajte na komadiće. Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane homogena.
Izvor: Stil
