1. Vino
Crno vino je kiselkast napitak, poznat po svojoj tamnoj i bogatoj boji koja mijenja boju zubi, što se nerijetko može vidjeti na vašem osmjehu nakon par čašica. Bijelo vino ima još više kiseline koja, jednako kao boja crvenog vina, može da ošteti zube.
2. Čaj
Čaj je zaista zdrav napitak koji ima mnoštvo zdravstvenih prednosti, ali jedna od njih nijesu bijeli i sjajni zubi.
Stomatolozi kažu da čaj, posebno crni čaj, može uzrokovati više mrlja nego šolja kafe. Isto tako, biljni i bijeli čajevi svjetlije boje su opasni jer mogu nagristi caklinu i tako uzrokovati mrlje.
3. Energetska pića
Iako su većinom svjetlije boje, energetski napitci sadrže bojne sastojke koji, osim što čine štetu cjelokupnom zdravlju, nagrizaju zubnu caklinu.
4. Gazirana pića
Zahvaljujući kiselini i vještačkim bojama, čak i ona svjetla gazirana pića mogu uzrokovati mrlje na zubima. Osim toga, gazirana piće sadrže mnogo hemikalija, koje im daju ukus, ali većina njih šteti zubima i oštećuje caklinu.
6. Voće
Borovnice, kupine, trešnje, šipak i razne druge voćke jarkih boja mogu oštetiti zube. No ako radije birajte manje obojeno voće, poput bijelog grožđa ili citrusa (posebno limuna), ono neće obojiti zube, ali svejedno može nagristi i oslabiti caklinu.
Ne zadržavajte piće nepotrebno u ustima, nego ga odmah progutajte.Najjednostavniji i najbolji savjet je da odmah nakon konzumacije jela i pića isperete usta vodom. Ako slučajno imate vodicu za usta, poslužite se njom pa dodatno isperite običnom vodom. Tokom konzumacije jako kisele hrane i pića, pričekajte s pranjem zubi otprilike sat vremena kako biste izbjegli dodatno nagrizanje cakline.
