Da li zeleni čaj pomaže pri mršavljenju
- Autor onogost.me
- 12.02.2022. u 21:22
Zeleni čaj je vjerovatno najzdraviji izbor među nezaslađenim napicima, iako ne može biti zamjena za vodu, u odnosu na nju ima neke prednosti koje utiču na mršavljenje.
Nekoliko šoljica dnevno može uticati na mršavljenje, pored toga što održava zdrav metabolizam.
Neki sastojci u zelenom čaju, poput kofeina i antioksidansa polifenola, pomažu pri mršavljenju jer pozitivno utiču na metabolizam i ubrzavaju ga.
Lakše ćete vježbati
Iako zvuči pomalo nevjerovatno, zeleni čaj će vam dobro doći ako vježbate. Kofein je stimulans koji aktivira živčani sistem pa se lakše pokrećemo i lakše odrađujemo fizičke zadatke.
Pomaže pri smanjenju šećera
Ako konzumirate puno šećera, uvođenje nezaslađenog zelenog čaja u prehranu može podstaknuti organizam da se navikne na manje količine šećera što neminovno vodi do gubitka kilograma.
Izvor: klix.ba
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
