Kako nedovoljan unos vode utiče na zdravlje

Istraživači iz američkog Nacionalnog instituta za zdravlje sprovodili su studiju u periodu od 25 godina, analizirajući medicinske posjete više od 11.000 odraslih u SAD-u u dobi od 45 do 66 godina, a zatim njihove naknadne posjete u dobi od 70 do 90 godina.

Tokom studije, istraživači su pratili hidrataciju ispitanika tako što su pratili koliko je natrijuma pronađeno u njihovoj krvi – što su nivoi natrijuma viši, to su učesnici bili manje hidrirani.

Pojedinci s višim nivoima natrijuma imali su 50 odsto veću vjerovatnoću da će pokazati znakove starenja. To uključuje visok holesterol, krvni pritisak i porast nivoa šećera sa fizičkim znakovima, kao što su upale očiju i suva koža.