Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Spavanje u pretoploj sobi utiče na kvalitet sna

woman-ge89d83344_1280
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 25.12.2021. u 21:28

Da bi mogli funkcionisati i izboriti se sa svakodnevnim izazovima, neophodan je dobar san. No, kako bi san bio kvalitetan, potrebno je da na neke stvari obratite pažnju.

 

Mnoge osobe preferiraju da spavaju u toplom prostoru, naročito kad nastupe hladni zimski dani. No, stručnjaci tvrde kako to nije baš zdravo.

Prema istraživanjima, na zdravlje čovjeka bolje se odražava kada je temperatura u sobi niža.

Visoka temperatura podstiče lučenje kortizola tzv. hormona stresa, dok spavanje u hladnijim prostorijama pomaže u njegovom održavanju.

Stručnjaci tvrde i kako spavanje u toploj sobi može uticati i na loše snove, koji se često povezuju sa stresom.

Prosječna temperatura za kvalitetan san i dobro zdravlje je oko 18 stepeni, a sve iznad toga može se negativno odraziti.

 

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Dodatni termini za HPV vakcinaciju do kraja godine

Institut za javno zdravlje Crne Gore saopštio je  da je HPV vakcinacija za djecu oba pola uzrasta od 9 do 14 godina i dalje jedan od prioriteta u okviru Programa imunizacije.
  • 0
  • Zdravlje
  • u

Izložba dječjih radova „Pušenje ili zdravlje” prikazana u Zahumlju

Crnogorsko društvo za borbu protiv raka (CDPR) u saradnji sa Dječjim savezom Nikšić i JU „Zahumlje” organizovalo je izložbu izabranih dječjih radova učenika crnogorskih osnovnih škola na temu „Pušenje ili zdravlje” u sali JU „Zahumlje”.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana

-->