Nekoliko šoljica dnevno može uticati na mršavljenje, pored toga što održava zdrav metabolizam.
Neki sastojci u zelenom čaju, poput kofeina i antioksidansa polifenola, pomažu pri mršavljenju jer pozitivno utiču na metabolizam i ubrzavaju ga.
Lakše ćete vježbati
Iako zvuči pomalo nevjerovatno, zeleni čaj će vam dobro doći ako vježbate. Kofein je stimulans koji aktivira živčani sistem pa se lakše pokrećemo i lakše odrađujemo fizičke zadatke.
Pomaže pri smanjenju šećera
Ako konzumirate puno šećera, uvođenje nezaslađenog zelenog čaja u prehranu može podstaknuti organizam da se navikne na manje količine šećera što neminovno vodi do gubitka kilograma.
Izvor: klix.ba
