Odličan je izvor vitamina C i A, kao i sljedećih elemenata: gvožda, bakra, magnana, cinka, fosfora i kalcijuma.
Majčina dušica za kašalj
Ovo je možda najcjenjenija prednost ove biljke i u nekim zemljama majčina dušica je priznat lijek protiv kašlja. Odlično ublažava sve probleme vezane za respiratorni sistem. Čisti začepljene disajne puteve i olakšava simptome bronhitisa, ubrzava sazrijevanje kašlja i potpomaže iskašljavanje, smanjuje iritacije i grebanje u grlu i ublažava simptome laringitisa.
Bolja cirkulacija i krvna slika
S obzirom da je bogata gvožđem, majčina dušica utiče i na proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i bolju cirkulaciju. To ujedno znači i bolju snabdjevenost svih organa kiseonikom, kao i drugim hranjivim materijama koje se prenose krvotokom.
Majčina dušica za zdravlje srca
Smatra se da timijan može da smanji nivo lošeg holesterola i utiče na smanjenje visokog krvnog pritiska. Na ovom polju posebno se korisnom pokazala vrsta majčine dušice koja raste u Pakistanu i Avganstanu. Bilo kako bilo, nije loše da uvrstite bilo koju vrstu ove biljke u svoju svakodnevnu rutinu, bilo da zamjenite šolju kafe čajem od timijana ili da umjesto soli posegnete za njom kao začinom.
Afte u ustima
Afte znaju da budu prilično nezgodna pojava koji spečava normalno konzumiranje hrane, a nastaju usled različitih uzroka – što zbog pada imuniteta, što zbog fizičkih povreda i infekcija. Majčina dušica deluje antibakterijski ali i zaceljujuće i pomaže da afte u ustima brže zacele i nestanu.
Majčina dušica za smirenje
Stres je izuzeteno opasan jer utiče na zdravlje u cjelini i jedan je od uzroka pada imuniteta. Majčina dušica bogata je vitaminom B6 za koji se pokazalo da povoljno djeluje na neurotransmitere koji su povezani sa hormonima stresa. Drugim riječima, ako redovno pijete čaj od majčine dušice, vaša sposobnost da izađete na kraj sami sa sobom u stresnim situacijama biće na nivou. Odlična je za smirenje i bolje raspoloženje, a u te svrhe posebno je dobar njen sastojak karvakrol.
