Začin za lice
Prema riječima nutricionistikinje Meri Koter, kurkuma poboljšava zdravlje mozga pomažući produkciju DHA kiseline i omega 3 masnih kiselina koje su izuzetno važne za kognitivne funkcije.
Zahvaljujući svom antiupalnom dejstvu, ovaj ljutkasto-gorak začin poboljšava krvni pritisak, pomaže kod kožnih bolesti, ali i podstiče detoksikaciju jetre. Maksimum korisnih svojstava iz kurkume možete dobiti korišćenjem kurkume u procesu pečenja hrane, dodavanjem u šolju kokosovog mlijeka, kafu ili u preliv za salatu. Takođe, moguće je napraviti masku za lice od kurkume koja će poslužiti ujednačavanju tena, ali i riješavanju problema sa pigementacijom.
Zeleni smuti za san
Ukoliko imate problema sa snom, trebalo bi da pokušate sa prirodnim načinima regulisanja spavanja. Šetnje na čistom vazduhu, redovana fizička aktivnost uz prirodne sedative djelovaće blagotvorno na nervni sistem.
Isprobajte smuti od celera koji zahvaljujući serotoninu, reguliše san. Potreban vam je jedan krastavac, pet drškicelera, dvije jabuke, 100 g spanaća, jedan lajm i kašika meda. Izmiksujte sve sastojke u blenderu i nakon što prohladite, poslužite smuti.
Biljka besmrtnosti
Zeljasta biljka jiaogulan raste u Kini i krije brojna ljekovita svojstva jer djeluje kao antioksidans. Zahvaljujući svom sastavu koji obiluje saponinima, mineralima, aminokiselinama, proteinima i vitaminima, ova divlja biljka povoljno utiče na povećanje energije, smanjuje holesterol i trigliceride, poboljšava pritisak, a u Kini je povezuju sa natprosječnom dugovječnošću stanovnika koji piju čaj od ove biljke besmrtnosti.
Izvor: Lovesensa.rs
