Mnogi ljudi tvrde da im mlijeko pomaže da se oslobode stresa. Ono je odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Isto tako, kazein protein čini da se duže vremena osjećate sitim. Mlijeko takođe sadrži triptofan koji reguliše san.
Kamilica se konzumira kao prirodni lijek za snižavanje šećera u krvi, liječenja simptoma prehlade i pomoći pri nedostatku sna.
Sok od trešanja ima mnogo zdravstvenih prednosti, kao što su jačanje imuniteta i poboljšavanje kondicije. Sok od trešnje sličan je mlijeku po tome što sadrži velike količine melatonina zvanog triptofan, koji reguliše san.
