Onogošt logo
DANICA HOMES
Zdravlje

Šta se dešava s vašim tijelom ako pojedete previše lubenice

21:08 · 14.07.2024.Marija Goranović
Šta se dešava s vašim tijelom ako pojedete previše lubenice

Lubenica je omiljeno ljetno voće, a nije rijedak slučaj da pretjeramo s unosom u pokušaju da se rashladimo tokom vrućih dana.

Ukoliko pretjerate s lubenicom, ona može izazvati i neke nuspojave kao:

Može uzrokovati dijareju i druge probavne probleme - Lubenica je odličan izvor vode i podjednako dobar izvor dijetalnih vlakana. Međutim, konzumiranje u velikim količinama može dovesti do probavnih problema kao što su dijareja, nadimanje, nadutost, gasovi i dr. Voće sadrži sorbitol koji je jedinjenje šećera, za koje se zna da potiče rijetku stolicu i probleme s plinovima.

Može povećati nivoe glukoze - Ako ste dijabetičar, velike su šanse i da puno lubenice može povećati nivo šećera u krvi. Možda je zdravo voće, ali ima visok glikemijski indeks (72).

Može povećati rizik od razvoja upale jetre - Ljudi koji redovno piju alkohol treba da izbjegavaju velike količine lubenice jer visok nivo likopena može reagovati sa alkoholom, što dalje izaziva upalu jetre.

Podijeli ovaj članak

Fiscall poz inline 6

Komentari

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Učitavanje...

Učitavanje komentara...

Povezane vijesti

"Loše navike godinama vode ka dijabetesu, promjene početi od ishrane, djeca posebno ugrožena"
Zdravlje

"Loše navike godinama vode ka dijabetesu, promjene početi od ishrane, djeca posebno ugrožena"

Smanjenje unosa šećera, pravilna ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i kontrola stresa ključni su za očuvanje metaboličkog zdravlja i smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2, poručio je nutricionista Oliver Beko povodom Svjetskog dana dijabetesa, koji se obilježava 14. novembra.

14.11.2026.Saznaj više
„Pušenje ili zdravlje“: Izložba najboljih dječjih radova u ponedjeljak u Zahumlju
Zdravlje

„Pušenje ili zdravlje“: Izložba najboljih dječjih radova u ponedjeljak u Zahumlju

Izložba najboljih likovnih radova učenika crnogorskih osnovnih škola na temu „Pušenje ili zdravlje“ biće otvorena u ponedjeljak, 16. novembra, u 12 časova, u sali JU „Zahumlje“ u Nikšiću.

14.11.2026.Saznaj više
MZ: Nasilje nad zdravstvenim radnicima je nedopustivo
Zdravlje

MZ: Nasilje nad zdravstvenim radnicima je nedopustivo

Ministarstvo zdravlja najoštrije osuđuje fizički napad na ekipu Zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Podgorici, tokom transporta pacijenta u Urgentni blok Kliničkog centra Crne Gore, kada je pacijent fizički napao doktorku i verbalno vrijeđao nju i medicinsku sestru.

08.11.2026.Saznaj više
Pravilnom upotrebom ljekova moguće je spriječiti 50 odsto neželjenih reakcija
Zdravlje

Pravilnom upotrebom ljekova moguće je spriječiti 50 odsto neželjenih reakcija

Institut za ljekove i medicinska sredstva Crne Gore je tokom protekle sedmice obilježo globalnu kampanju „MedSafetyWeek“, posvećenu bezbjednoj primjeni ljekova. Zajedno sa više od 130 zemalja širom svijeta, Crna Gora ukazuje na značaj pravilne primjene terapija i prijavljivanja sumnji na neželjena dejstva ljekova, kazala je Radiju Crne Gore dr farm. Svetlana Vujović iz Odjeljenja za farmakovigilancu Instituta za ljekove i medicinska sredstva Crne Gore.

08.11.2026.Saznaj više
Vakcinacija protiv sezonskog gripa počinje u ponedjeljak
Zdravlje

Vakcinacija protiv sezonskog gripa počinje u ponedjeljak

Vakcinacija protiv sezonskog gripa za sezonu 2026/2027. počeće u ponedjeljak, u domovima zdravlja širom Crne Gore, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje (IJZ).

22.10.2026.Saznaj više
KCCG apeluje: Ne uzimajte lijekove na svoju ruku niti neregistrovane preparate
Zdravlje

KCCG apeluje: Ne uzimajte lijekove na svoju ruku niti neregistrovane preparate

Klinički centar Crne Gore (KCCG) apelovao je na građane da lijekove i druge preparate ne koriste bez savjeta ljekara, nakon što je u Klinici za kardiologiju hospitalizovan pacijent čije je zdravstveno stanje moglo biti pogoršano upotrebom neregistrovanog preparata za mršavljenje nabavljenog putem interneta.

06.10.2026.Saznaj više