Zdravlje

Da li je štetno piti gazirane sokove bez šećera?

pixabay.com

Autor onogost.me
08.05.2019. u 20:03

Svi znaju koliko su štetni gazirani napici sa visokim sadržajem šećera. Alternativa njima su sokovi bez šećera (sugar free) – proizvođači ih predstavljaju kao zdravu alternativu, sigurnu za vašu figuru.

Ali da li je sok bez šećera zdrav i bezbjedan za vas?
Da bi se hladnom napitku pružio prijatan ukus, koriste se jeftini zaslađivači – na primjer, aspartam. Nedavne studije su pokazale da produžena upotreba izaziva loše zdravlje: javljaju se glavobolje, nesanica i alergijske reakcije. Aspartam takođe izaziva hormonsku neravnotežu u tijelu, što dovodi do neplodnosti i povećanja tjelesne težine.

On potiskuje proizvodnju serotonina, tako da se ne osjećate sito i jedete više nego što vam je potrebno. Međutim, zamjene za šećer takođe predstavljaju ozbiljnu opasnost za normalno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.

Ako koristite najmanje jednu flašu takvog napitka sedmično, rizik od moždanog udara i srčanog udara se povećava za 50 odsto.

Izvor: Ženski magazin

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar Otkaži odgovor

Povezani članci

Zdravlje
26.07.2025.
u 23:32

Zašto roditelji treba da sačekaju 13 godina da djetetu daju pametni telefon

Roditelji bi trebalo da izbjegavaju korišćenje pametnih telefona i društvenih mreža kod djece predtinejdžerskog uzrasta, prema novom istraživanju.

Zdravlje
18.07.2025.
u 15:47

Crna Gora dobila najsavremeniji linearni akcelerator za liječenje malignih bolesti

Na Institutu za onkologiju Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) danas je svečano pušten u rad novi linearni akcelerator "TrueBeam", najsavremeniji uređaj ove vrste u svijetu, čime je crnogorski zdravstveni sistem napravio značajan iskorak u liječenju malignih bolesti, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.