Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Vrste napitaka za poboljšanje kvaliteta sna

  • Autor onogost.me
  • 14.04.2022. u 16:47

Istraživanja su pokazala da je odraslim ljudima potrebno sedam ili više sati sna. Postoji nekoliko vrsta napitaka koje mogu poboljšati kvalitet vašeg sna.

 

Mnogi ljudi tvrde da im mlijeko pomaže da se oslobode stresa. Ono je odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Isto tako, kazein protein čini da se duže vremena osjećate sitim. Mlijeko takođe sadrži triptofan koji reguliše san.

Kamilica se konzumira kao prirodni lijek za snižavanje šećera u krvi, liječenja simptoma prehlade i pomoći pri nedostatku sna. 

Sok od trešanja ima mnogo zdravstvenih prednosti, kao što su jačanje imuniteta i poboljšavanje kondicije. Sok od trešnje sličan je mlijeku po tome što sadrži velike količine melatonina zvanog triptofan, koji reguliše san.

 

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Šimun: Povećanje odziva žena na skrining programe jedan od prioriteta Ministarstva zdravlja

Svaki preventivni ginekološki pregled žena korak je ka ranom otkrivanju raka grlića materice i većim šansama za izlječenje ukoliko je bolest nastupila, poručio je ministar zdravlja, dr Vojislav Šimun povodom Evropske nedjelje prevencije raka grlića meterice, i dodao da povećanje odziva žena na skrining programe ostaje jedan od prioriteta Ministarstva zdravlja.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana

-->