Ove stvari ne biste trebali raditi nakon obroka
- Autor onogost.me
- 22.06.2024. u 21:26
Ipak, mnoge od ovih navika čine vam više štete nego koristi, prenosi klix.ba.
Spavanje
To nikako nije preporučljivo jer se obrok ne probavi ako odmah nakon konzumacije odete spavati. Takođe, drijemanje odmah nakon obroka nije opuštajuće.
Čaj
Čaj je kiseo i utiče na proces probave. Ako konzumirate proteine u obroku, kiselina iz čaja će očvrsnuti sadržaj proteina, što će otežati probavu. Pijenje čaja odmah nakon obroka takođe će ometati apsorpciju željeza u tijelu. Izbjegavajte čaj sat vremena prije i poslije jela.
Voće
Različita se hrana probavlja različitim brzinama. Prvo pojedite voće jer je ono najlakše probavljivo. Voće treba jesti sat vremena prije obroka ili dva sata nakon obroka.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 3
