Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Ove stvari ne biste trebali raditi nakon obroka

pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 22.06.2024. u 21:26
Ljudi često nakon obroka vole malo odspavati, pa se vikendom vrate u krevet nakon ručka.

Ipak, mnoge od ovih navika čine vam više štete nego koristi, prenosi klix.ba.

Spavanje

To nikako nije preporučljivo jer se obrok ne probavi ako odmah nakon konzumacije odete spavati. Takođe, drijemanje odmah nakon obroka nije opuštajuće.

Čaj

Čaj je kiseo i utiče na proces probave. Ako konzumirate proteine ​u obroku, kiselina iz čaja će očvrsnuti sadržaj proteina, što će otežati probavu. Pijenje čaja odmah nakon obroka takođe će ometati apsorpciju željeza u tijelu. Izbjegavajte čaj sat vremena prije i poslije jela.

Voće

Različita se hrana probavlja različitim brzinama. Prvo pojedite voće jer je ono najlakše probavljivo. Voće treba jesti sat vremena prije obroka ili dva sata nakon obroka.

Izvor: klix.ba
    Predloži svoju temu redakciji

    ,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

    Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

    Ostavi komentar

    Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

    Povezani članci

    • Zdravlje
    • u

    Šimun: Proširuje se obim usluga u domovima zdravlja,

    U domovima zdravlja u Crnoj Gori od juna će biti proširen dijapazon usluga, što bi trebalo da omogući da se veći broj pacijenata liječi na nivou primarne zdravstvene zaštite, najavio je ministar zdravlja Vojislav Šimun, navodeći da su od naredne godine planirane i dodatne edukacije za izabrane ljekare.
    • 0
    • Zdravlje
    • u

    Odjeljenju psihijatrije u Nikšiću fali stručnog kadara

    Psihijatrijski sistem u Crnoj Gori suočava se sa ozbiljnim infrastrukturnim i kadrovskim problemima. Dok je bolnica u Dobroti godinama prenatrpana, odjeljenja u Nikšiću i Bijelom Polju rade sa minimalnim brojem ljekara – takođe preporuke Zaštitnika ljudskih prava za poboljšanje uslova često ne prate konkretne akcije nadležnih.
    • 0

    © Onogošt, 2022
    sva prava zadržana

    -->