Šta se dešava s vašim tijelom ako pojedete previše lubenice

Ukoliko pretjerate s lubenicom, ona može izazvati i neke nuspojave kao:

Može uzrokovati dijareju i druge probavne probleme – Lubenica je odličan izvor vode i podjednako dobar izvor dijetalnih vlakana. Međutim, konzumiranje u velikim količinama može dovesti do probavnih problema kao što su dijareja, nadimanje, nadutost, gasovi i dr. Voće sadrži sorbitol koji je jedinjenje šećera, za koje se zna da potiče rijetku stolicu i probleme s plinovima.

Može povećati nivoe glukoze – Ako ste dijabetičar, velike su šanse i da puno lubenice može povećati nivo šećera u krvi. Možda je zdravo voće, ali ima visok glikemijski indeks (72).

Može povećati rizik od razvoja upale jetre – Ljudi koji redovno piju alkohol treba da izbjegavaju velike količine lubenice jer visok nivo likopena može reagovati sa alkoholom, što dalje izaziva upalu jetre.