Šta se dešava s vašim tijelom ako pojedete previše lubenice
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2024/07/watermelon-2395804_1280-1024x577.jpg)
- Autor onogost.me
- 14.07.2024. u 21:08
Ukoliko pretjerate s lubenicom, ona može izazvati i neke nuspojave kao:
Može uzrokovati dijareju i druge probavne probleme – Lubenica je odličan izvor vode i podjednako dobar izvor dijetalnih vlakana. Međutim, konzumiranje u velikim količinama može dovesti do probavnih problema kao što su dijareja, nadimanje, nadutost, gasovi i dr. Voće sadrži sorbitol koji je jedinjenje šećera, za koje se zna da potiče rijetku stolicu i probleme s plinovima.
Može povećati nivoe glukoze – Ako ste dijabetičar, velike su šanse i da puno lubenice može povećati nivo šećera u krvi. Možda je zdravo voće, ali ima visok glikemijski indeks (72).
Može povećati rizik od razvoja upale jetre – Ljudi koji redovno piju alkohol treba da izbjegavaju velike količine lubenice jer visok nivo likopena može reagovati sa alkoholom, što dalje izaziva upalu jetre.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0