Kivi je čuvar zdravlja
- Autor onogost.me
- 18.01.2021. u 21:08
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a stručnjaci kažu da je idealno prije samog obroka pojesti voćku koja je puna vitaminom C.
U pitanju je kivi. On ima ulogu antioksidansa za koju je zaslužan bogat sadržaj vitmina C, flavonoidi i karotenoidi.
Ovi sastojci štite organizam od slobodnih radikala i uzročnika brojnih bolesti.
Kivi je pravi čuvar zdravlja respiratoronog sistema. Konzumacijom kivija utiče se na jačanje imunog sistema, zatim smanjuje se nivo lošeg holestreola i triglicerida.
Od brojnih blagodeti koje nam donosi, kivi ima i moć da očisti organizam od otrova. Zbog toga se često preporučuje i kao laksativ.
Zahvaljujući sadržaju kalijuma, kivi može parirati banani. Odličan je u regulisanju rada srca i visine krvnog pritiska.
Međutim, stručnjaci takođe ističu, da sa konzumacijom ne treba pretjerivati. Naime, preporučuje se unos od dva do tri komada na prazan stomak, a najbolje vrijeme za to je jutro.
Izvor: Magazin Novosti
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 7
- Zdravlje
- u
- 0
1
Ne radi prijatelju iza ledja, i ne podvaljuj mu.