Promijenite način ishrane i živite 13 godina duže
- Autor onogost.me
- 09.02.2022. u 21:05
Promjenom načina ishrane biste mogli živjeti i do 13 godina duže, pokazalo je novo istraživanje. Cilj je bio istražiti šta bi se dogodilo ukoliko bi žene i muškarci zamijenili zapadnjački način ishrane, koja podrazumijeva konzumiranje velike količine crvenog mesa i prerađevina.
Po novom načinu ishrane, trebali bi konzumirati više voća i povrća, mahunarki, integralnih žitarica i orašastih plodova.
Ako bi se djevojka počela ovako hraniti u dobi od 20 godina, mogla bi produžiti svoj životni vijek za nešto više od 10 godina, prema istraživanju koje je objavljeno juče u magazinu PLOS Medicine. Momak od 20 godina bi mogao produžiti životni vijek za 13 godina, prenosi CNN.
Fokusiranje na zdraviju ishranu takođe može biti korisno za starije osobe. Žena koja u 60-im godinama počne konzumirati pomenute namirnice bi mogla živjeti osam godina duže. Muškarac u istoj dobi bi mogao živjeti devet godina duže.
Biljna ishrana bi mogla dobro uticati čak i na zdravlje osamdesetogodišnjaka. Istraživanjem je utvrđeno da bi oni mogli mogli živjeti otprilike tri i po godine duže.
rtcg.me
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
