Razlozi zbog kojih treba jesti lubenicu češće

Otkrivamo vam 9 važnih blagodeti ovog slatkog povrća. 1. Ljepša koža Zahvaljujući visokim dozama vitamina A i C, koža ostaje zdrava, a štitiće vas od štetnih UV zraka. 2. Lijepa kosa Neće samo koža imati koristi od lubenice! Kosa će biti gušća i opadaće u manjoj mjeri. 3. Poboljšava zdravlje srca Lubenica je puna citrulina, aminokiseline. U tijelu se pretvara u arginin i opušta krvne sudove. Time se poboljšava protok krvi. 4. Potpomaže rad bubrega Lubenica isporučuje dosta tečnosti do bubrega i mokraćne bešike – što je važno za odvođenje toksina i otpadnih proizvoda. 5. Poboljšava vid Bogate su beta-karotenom, što je dobro za vid. 6. Poboljšava zdravlje kostiju “Jake kosti dolaze od mlijeka”, pričali su nam roditelji. Međutim, za kosti je zdrava i lubenica. Kao i paradajz, i lubenice sadrže likopen, koji smanjuje razvoj osteoporoze, a visoka koncentracija kalcijuma čuva kosti i zglobove. 7. Snižava krvni pritisak Povišen krvni pritisak dovodi do povećanog rizika od moždanog ili srčanog udara. Konzumiranjem lubenice to se može spriječiti. To je zbog citrulin amino kiseline, koja se nalazi u velikim količinama u lubenici i koja opušta krvne sudove i poboljšava cirkulaciju. 8. Dobra je za mišiće Lubenice pospješuju oporavak mišića nakon treninga. Ponovo je tu dejstvo citrulina, koji, pored krvnih sudova, opušta i mišiće. 9. Spriječava rak prostate Ne samo da će muška potencija rasti, zahvaljujući slatkim lubenicama, već ćete učiniti nešto po pitanju prevencije raka prostate. Čak i uz infekciju prostate ili bešike, jedite lubenicu i upala će brzo proći. Izvor: Stil