Sok od ove voćke ublažava upalu mišića
- Autor onogost.me
- 23.12.2019. u 21:06
Takođe, poznata je i pod nazivom muskulfiber. Iako neugodan, ovaj bol relativno brzo prolazi te postoje brojni načini kako ga ublažiti. Jedan od njih je i ispijanje soka od višnje. Da, dobro ste pročitali.
On ima antioksidativna svojstva koja poboljšavaju mišićne funkcije, ubrzavaju oporavak te smanjuju bolove u mišićima. Sve to su potvrdili i američki istraživači koji su u sklopu istraživanja posmatrali ekipu od 54 sportiste koji su učestvovali u trci Oregon`s Hood to Coast Relay, a rezultate studije su objavili u časopisu Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Pokazalo se da su oni koji su nedjelju dana prije takmičenja svakodnevno pili dvije čaše ovog soka bol osjećali manje intenzivno, prenosi Index.hr.
“Trkači koji su pili sok od višnje imali su manje upala, a mišići su im se prije oporavili”, objasnila je doktorka Keri Kjuel, voditeljka ove studije.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
