NVU Putevima predaka na Trebjesi obilježilo Svjetski dan pješačenja

Iz tog Udruženja podsjetili su da se Svjetski dan pješačenja obilježava 15. oktobra svake godine sa ciljem promovisanja koristi pješačenja za zdravlje.

”Ovaj dan je prilika da se skrene pažnja na važnost fizičke aktivnosti i njenog uticaja na mentalno i fizičko zdravlje. Pješačenje je jedna od najpristupačnijih formi fizičke aktivnosti. Bez obzira na uzrast ili fizičku spremnost, svako može da pješači. Pješačenje poboljšava cirkulaciju, jača srce, smanjuje rizik od raznih bolesti, a takođe ima i značajan uticaj na mentalno zdravlje. Redovno pješačenje može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i povećati osjećaj opšte dobrobiti”, stoji u saopštenju koje potpisuje koordinatorka projekata u Udruženju Ana Petrović Njegoš.

Cilj akcije obilježavanja Svjetskog dana pješačenja je, kako je rekla, i podstaći ljude da se povežu sa prirodom i zajednicom.

”Pješačenje ne samo da doprinosi ličnom zdravlju već i očuvanju planete Zemlje. Upražnjavanjem pješačenja umjesto vožnje motornih vozila, smanjujemo emisiju štetnih gasova i doprinosimo očuvanju životne sredine”, poručila je ona.

Učesnici su juče imali priliku da sa vodičima prošetaju kroz zaštićeno područje Trebjese po stazama uređenim za rekeraciju i planinski biciklizam.

”Na pješačenju dužine četiri kilometra učestvovalo je preko 60 osoba različite starosne dobi, a cilj nam je i bio da prikažemo pješačenje kao najsvrsishodniji vid rekreacije za sve uzraste. Najmlađi su kroz edukativno predavanje upoznati o zaštićenom području Trebjese, biljnim vrstama i načinu markiranja planinskih staza”, dodala je Petrović Njegoš o turi i edukativnom dijelu aktivnosti.

Kratki program vježbi koje je pripremila Milanka Žarković učesnici su izvodili na vrhu Trebjese, a sa porukom da se, objašnjava ona, promoviše fizička aktivnost na otvorenom i boravak na čistom vazduhu.

”Trebjesa sa svojim vrhom od 752 metara nadmorske visine predstavlja najljepši vidikovac sa kojeg upoznajemo okolinu Nikšića”, rekla je Petrović Njegoš.

Šetnja je, kaže, bila i prilika da podsjete i na ”ružičasti” oktobar i na preventivne preglede koje se ženama nakon četrdesete godine preporučuju.

”Pa smo kao poklon jednu učesnicu nagradili besplatanim pregledom u ordinaciji Balans”, dodali su iz NVU Putevima predaka.

Pored djece iz vrtića Kosovka djevojka koja su šetali uz svoje vaspitače Stanu Medojević, Natašu Peroševič i Borisa Marušiča, učešće na događaju uzeli su rekreativci, DSR Veterani Nikšić i članice udruženja SRD&MM ISKRA iz Podgorice, kao i članovi NVU Putevima predaka.

Događaj je organizovan uz podršku crnogorskog Saveza sportske rekeracije ”Sport za sve”.