FOTO: Za njega je to samo dio treninga
- Autor onogost.me
- 26.07.2016. u 20:44
Šampion Crne Gore u obaranju ruke do 95 kg, Nikšićanin Vojkan Todorović, bez sumnje, ima prilično interesantan trenažni proces. Umjesto tegova i drugih pomagala, često se „posluži“ drugarima.
Dovoljno je vidjeti fotografije sa njegovih treninga i shvatiti koliko naporno radi na sebi ovaj dvadesetdevetogodišnjak iz našeg grada.
Vojkan za naš portal pojašnjava da to svakako nije samo momenat za nesvakidašnje fotografije. Naprotiv, za njega je to dio svakodnevnog, veoma napornog treninga.
„Vježbom sa prve slike se veoma jačaju prsti šaka, ili gripp i biceps, koji je jako važan za obaranje ruku. Vježba je izuzetno teška jer ni moj drug ne „visi“ tek tako, nego izvodi vježbu koja se zove „front leaver“ i koja je takođe dosta teška“, objašnjava Vojkan, a potom otkriva čemu služi vježba i sa druge slike gdje na podlaktici drži, kako kaže, 75 kilograma teškog druga.
„To je vježba za biceps tehniku hook u obaranju ruku. Radi se izdržaj sa što većom težinom. Ja mogu da držim 75kg 15t-ak sekundi. Inače se radi sa tegom, ali ja to ponekad radim sa drugovima jer je mnogo teže držati čovjeka, najviše zbog balansa“, kaže Vojkan.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Ostali sportovi, Sport
- u
- 1
- Ostali sportovi, Sport
- u
- 0
- Ostali sportovi, Sport
- u
- 0
