Briga o unucima produžava život
- Autor onogost.me
- 23.03.2018. u 14:32
Možda je riječ o dodatnoj vježbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom učinku, ali starije osobe koje provode puno vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje njemačkih naučnika.
Psiholog Ralf Hertvig i njegovi kolege sa berlinskog Instituta “Maks Plank” proučili su podatke iz Ankete o starenju u sklopu koje je, u razdoblju od 1990. do 1993. godine, ispitano više od 500 osoba starijih od 70 godina, a podaci su praćeni do 2009. godine.
Oni su ustanovili da je polovina deka i baka, koji su povremeno brinuli o unucima, bilo živo i 10 godina nakon prvog razgovora, a oni koji to nisu upražnjavali, kao i oni koji nisu imali unučadi, umrli su u predstojećih pet godina.
“Ipak, pogrešno je zaključiti da ćete, ako se više budete angažovali na čuvanju unuka duže živjeti”, upozorio je Hertvig. Rezultati ranijih studija, koje su pratile djedove i bake koji su bili zaduženi za cjelodnevno čuvanje unuka, pokazali su da je takav zadatak za njih bio vrlo stresan i iscrpljujuć.
“Potrebno je pronaći zlatnu sredinu”, kaže Hertvig, dodajući da bi trebalo slušati unutrašnji glas, i dodaje: “Očekivanje bilo čega bi zauzvrat moglo vrlo brzo da rezultira frustracijom, ako ne uslijedi neka vrsta pohvale.”
Direktor njemačkog Nacionalnog udruženja starijih osoba (DSL) Erhard Hakler, koji je i sam deda, kaže da ga povremena briga o unucima održava mentalno i fizički zdravijim.
“Jednostavno učestvujete u svemu, bez obzira na to je li riječ o društvenoj igri ili odlasku na bazen. Jer, bez unuka to vjerovatno ne biste ni činili”, ističe on.
On, istovremeno, ističe da nema ničega neobičnog u tome što niko od deka i baka ne želi da bude “bejbi siter” 24 sata dnevno, i kaže da to treba jasno da se istakne na samom početku.
“Svojoj djeci možete da kažete: Volimo svoje unuke, ali podizali smo vas i sad nam treba malo slobodnog vremena za nas same”, predlaže Hakler.
Međutim, i osobe bez unuka koje su angažovane u raznim društvenim dešavanjima imaju duži životni vijek.
“Za dobar i kvalitetan život najvažnije je osjećati se potrebnim”, kaže Kristof Englert, naučnik sa Instituta za starenje Lajbnic u Jeni.
“U procesu starenja važno je osjećati se cijenjenim i potrebnim i imati osjećaj vrijednosti, bez obzira na to da li vas ispunjava čuvanje unuka ili neki drugi angažman”, zaključuje Englert.
Izvor: b92
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 0
