Nikšić Vrijeme
0.8°C Malo oblačno

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Da li zaista trebamo popiti čašu vode kada se probudimo?

water-1545518_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 17.06.2024. u 22:15
Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.

Nutricionistica i viša direktorica globalnog kliničkog istraživanja i ishrane na WeightWatchers Michelle Cardel ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje cijelog organizma, jer pomaže vašem tijelu pravilno funkcionisati regulisanjem tjelesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega, prenosi klix.ba.

Čak i samo neznatna dehidracija do dva posto može dovesti do simptoma kao što su glavobolje, vrtoglavice, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i umor.

Iako je voda važna za zdravlje, ona neće pomoći da izgubite kilograme i napravite detoks organizma. Stoga, umjesto da vjerujete da ispijanje vode ujutro povećava osjećaj sitosti, morat ćete biti svjesni da ne postoji dovoljno dokaza koji bi povezali unos tečnosti s povećanim osjećajem sitosti ili gubitkom težine.

Izvor: Kli

    ,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

    Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

    Ostavi komentar

    Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

    Povezani članci

    Institut za javno zdravlje (IJZ) Crne Gore je juče registrovao osmi slučaj obolijevanja od morbila, saopšteno je iz IJZ.