Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Godišnji odmor vas umara? Ovi trikovi će vas spasiti

beach-woman-1149088_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 29.07.2018. u 16:34
U godišnje odmore “uskačemo” u stresu, a iz raznih razloga se s njih vraćamo još umorniji i napetiji.

Dugoročno, to će imati loš uticaj na naše fizičko i psihičko zdravlje. Mnogo je razloga zašto nas godišnji odmori iscrpljuju i umaraju; nekima su to finansije, drugima gužve na cestama, a trećima jednostavno prevelika očekivanja.

Birajte opuštajuće aktivnosti

Prije odmora dobro razmislite što vas najbolje opušta i držite se tih aktivnosti. Nemojte raditi stvari koje vam ne odgovaraju, a za koje se podrazumijeva da se rade na godišnjem odmoru (poput cjelodnevnog boravka na plaži).

Promjena rutine

Što je više moguće promijenite rutinu. Ne pregledavajte mailove, ne traćite puno vremena na surfovanje internetom, a zvukove na mobilnom telefonu-isključite.

Zabavite djecu

Za najmlađe svakako ponesite nekakvu zanimaciju poput društvenih igara, knjiga, igrica… U suprotnom će vas iscrpiti.

Zaboravite na greške

Pretvorite negativne misli u pozitivne i iskoristite vrijeme da razmišljate o svojim postignućima umjesto o svojim greškama.

Igrajte mudro

Ako putujete u rodni grad, dobra je ideja da dogovorite s rodbinom da oni obiđu vas umjesto da u raspored ugurate obilaske na deset različitih adresa.

Izvor: Ordinacija

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Ljekari mogu raditi i poslije 66. godine, uvode se mobilne apoteke, elektronski kartoni…

Krajem prošle godine Vlada je utvrdila Predlog zakona o izmjenama i dopunama Zakona o zdravstvenoj zaštiti, kojim se predlaže niz sistemskih novina za unapređenje zdravstvenog sistema, jačanje digitalizacije i boljeg pristupa zdravstvenim uslugama, posebno u ruralnim sredinama. Dokument je upućen u skupštinsku proceduru.
  • 0
  • Zdravlje
  • u

Šimun: Povećanje odziva žena na skrining programe jedan od prioriteta Ministarstva zdravlja

Svaki preventivni ginekološki pregled žena korak je ka ranom otkrivanju raka grlića materice i većim šansama za izlječenje ukoliko je bolest nastupila, poručio je ministar zdravlja, dr Vojislav Šimun povodom Evropske nedjelje prevencije raka grlića meterice, i dodao da povećanje odziva žena na skrining programe ostaje jedan od prioriteta Ministarstva zdravlja.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana

-->