I ispijanje čaja na prazan želudac ima nedostatke

Ukoliko ga pijete na prazan stomak, to može izazvati grčeve u želucu i poremetiti metabolizam. Preporuka je da ujutro prvo popijete barem čašu tople vode kako biste hidrirali tijelo nakon sna.
Ako pijete čaj, koji je diuretik, dodatno ćete dehidrirati tijelo. Osim toga, on pojačava kisjelost u usnoj duplji, što može oštetiti zubnu gleđ, a zubi mogu dobiti onu neugodnu žutu boju.

Čaj će vam svakako dati neophodnu energiju za početak dana, ali pazite jer može uzrokovati i vrtoglavicu i glavobolju. Sve može da se dodatno pogorša i ako ga pijete s mlijekom. Vjerovatno ćete se osjećati i naduto zbog laktoze, a mlijeko na prazan želudac može izazvati i konstipaciju.

Stručnjaci savjetuju da bi najbolje bilo da ujutru čim ustanete popijete vodu s limunom i medom ili takozvano zlatno mlijeko od kurkume. I ne morate da se odreknete ispijanja čaja ujutro, samo prije toga doručkujte.

Izvor: timesofindia.com