Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Jutarnje vježbe mogu smanjiti rizik od raka

running-4782722_1280
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 02.11.2020. u 21:09

Jutarnje vježbe mogu smanjiti rizik od raka, pokazala je nova američka studija. Prema ovoj studiji postoji manji rizik da će ljudi koji vježbaju između 8 i 10 sati ujutro dobiti karcinom od ljudi koji vježbaju kasnije tokom dana.

 

Istraživanje je objavljeno u Međunarodnom časopisu za rak i moglo bi pomoći u informisanju budućih istraživanja u vezi vježbanja kao potencijalnog načina smanjenja rizika od raka, piše Medical News Health.

Istraživanje je pokazalo da rekreativno vježbanje može smanjiti rizik od razvoja mnogih vrsta karcinoma.

Ove informacije su važne zbog velikog broja ljudi koji obole od raka i značajnog broja umrlih od te bolesti.

S obzirom na veliki broj ljudi koji boluju od karcinoma, čak i tako mala promjena poput toga da je važan period u kojem osoba vježba mogla bi značajno doprinijeti smanjenju uticaja raka na cijelu populaciju.

Od 2018. godine 46,7 odsto odraslih osoba u SAD-u nije ispunilo minimalne smjernice o fizičkoj aktivnosti. Istraživači su otkrili da je fizička aktivnost između 8 i 10 ujutro imala najjači potencijalni blagotvoran učinak na smanjenje raka dojke i prostate.

Oko 7 odsto ljudi s rakom dojke i 9 odsto ljudi iz grupe kazali su da vježbaju uglavnom rano ujutro. Istraživači su razvili model koji je pokazao da su šanse za razvoj raka dojke potencijalno 25 odsto niže zbog vježbanja ujutro.

Rezultati pokazuju slične rezultate i za rak prostate. Model je predvidio da oni koji su vježbali rano ujutro imaju 27 odsto manje šanse da dobiju rak prostate od onih koji ne vježbaju.

Ljudi koji su vježbali navečer, između 19 i 23 sata imali su 25 posto smanjen rizik za razvoj raka prostate.

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

Na Institutu za onkologiju Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) danas je svečano pušten u rad novi linearni akcelerator "TrueBeam", najsavremeniji uređaj ove vrste u svijetu, čime je crnogorski zdravstveni sistem napravio značajan iskorak u liječenju malignih bolesti, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
Tuširanje hladnom vodom često se ističe kao zdrava navika za organizam, a stručnjaci pojašnjavaju i kada je najbolje da uvedete ovu naviku u svoju svakodnevnicu.