Kombinacija ove dvije namirnice za doručak najbolja je za zdravlje crijeva
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2024/04/IMG_20240422_221140-1024x955.jpg)
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 22.04.2024. u 22:12
Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje, regulaciju raspoloženja i čak bi mogao igrati ulogu u sprečavanju kognitivnog pada.
Gastroenterologinja dr. Caroline Soyka kaže da su jaja i kefir izvrstan način da dobijete proteine, kao i zdrave probiotike koji su izvrsni za diverzifikaciju crijevnog mikrobioma, prenosi klix.ba.
Kefir se fermentira prirodnim bakterijama i kvascima, pružajući prirodni izvor probiotika. Dok su jaja prepuna nutritivnih dobrobiti, uključujući proteine, omega-3 masne kiseline, vitamin B i vitamin D.
Izvor: klix.ba
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Namirnice mogu igrati važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom dana, posebno kada su odabrane mudro.
- 0
- Zdravlje
- u
Institut za javno zdravlje predložio je Ministarstvu zdravlja da izmijeni zakon kako bi se nevakcinisanoj djeci ograničio boravak u školama i vrtićima, ili da uvede privremene mjere u opštinama gdje je prijavljena epidemija malih boginja.
- 0
- Zdravlje
- u
Poznata je izreka da jabuka na dan tjera doktora iz kuće van, a čini se da nešto ima u redovnoj konzumaciji ovog popularnog voća.
- 1
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2024/08/rtcg.png)
31.08.
19:16
Raonić ponovo na čelu RTCG
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2023/06/5459736_5331621-5250435ministarstvoprosvjetels-ls_ls.jpg)
31.08.
17:50
Povećane školarine na master i doktorskim studijama
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2022/08/FESTIVAL-KORZO.jpg)
31.08.
16:53
Počeo festival “Korzo”
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2024/08/goran-perisic.webp)
31.08.
10:30
Perišić odabrao 21 fudbalera za turnir u Srbiji
![](https://onogost.me/wp-content/uploads/2024/08/koncert.webp)
31.08.
09:01
Koncert Željka Samardžića 18. septembra
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari