Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Na koji način redovno konzumiranje kafe utiče na vaše zdravlje

pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 17.10.2025. u 20:10
Za mnoge osobe dan bez šoljice kafe je nezamisliv, a stručnjaci pojašnjavaju kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na vaše tijelo i zdravlje.

Naime, iako može poboljšati zdravlje srca, smanjiti rizik od dijabetesa i povećati energiju, prevelike količine mogu izazvati probavne smetnje, tjeskobu i probleme sa snom, piše Health.com.

Stručnjaci se slažu da većina odraslih osoba može sigurno konzumirati do 400 miligrama kofeina dnevno, što odgovara oko četiri šoljice kafe, po mogućnosti u prijepodnevnim satima.

Standardna šoljica crne kafe sadrži značajnu količinu kofeina koji djeluje na mozak i nervni sistem. Kofein dokazano povećava budnost, smanjuje osjećaj umora i poboljšava koncentraciju, zbog čega je mnogima prvi izbor za početak dana.

Zbog stimulativnih svojstava, kafa pruža tijelu energetski poticaj koji je potreban za vježbanje. Kako tvrde stručnjaci, umjerena konzumacija kafe utiče na smanjen rizik od srčanih bolesti, uključujući zatajenje srca, moždani udar i aritmije.

Izvor: klix.ba
    Predloži svoju temu redakciji

    ,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

    Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

    Ostavi komentar

    Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

    Povezani članci

    • Zdravlje
    • u

    Institut za ljekove prešao na digitalno poslovanje, ubrzana komunikacija sa korisnicima

    Uveden je novi elektronski sistem Instituta za ljekove i medicinska sredstva Crne Gore (CInMED), koji u potpunosti modernizuje način predaje, obrade i izdavanja dokumenata, a kako ističu u Ministarstvu zdravlja, ovim rješenjem Institut postaje jedna od prvih institucija u zdravstvenom sistemu koja je prešla na potpuno digitalno poslovanje, čime se postiže brža, jednostavnija i sigurnija komunikacija sa korisnicima.
    • 0
    • Zdravlje
    • u

    Montefarm traži dodatnu nabavku ljekova vrijednu 30 miliona

    Fond za zdravstveno osiguranje zatražio je od Ministarstva zdravlja da Vlada Crne Gore da saglasnost za raspisivanje dodatne nabavke ljekova, medicinskog materijala i pomagala u ukupnom iznosu od 30,6 miliona eura, koju bi sproveo "Montefarm" za potrebe javnih zdravstvenih ustanova i apoteka.
    • 0

    © Onogošt, 2022
    sva prava zadržana

    -->