Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Na koji način redovno konzumiranje kafe utiče na vaše zdravlje

pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 24.10.2025. u 21:55
Za mnoge osobe dan bez šoljice kafe je nezamisliv, a stručnjaci pojašnjavaju kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na vaše tijelo i zdravlje.

Naime, iako može poboljšati zdravlje srca, smanjiti rizik od dijabetesa i povećati energiju, prevelike količine mogu izazvati probavne smetnje, tjeskobu i probleme sa snom, piše Health.com.

Stručnjaci se slažu da većina odraslih osoba može sigurno konzumirati do 400 miligrama kofeina dnevno, što odgovara oko četiri šoljice kafe, po mogućnosti u prijepodnevnim satima.

Standardna šoljica crne kafe sadrži značajnu količinu kofeina koji djeluje na mozak i nervni sistem. Kofein dokazano povećava budnost, smanjuje osjećaj umora i poboljšava koncentraciju, zbog čega je mnogima prvi izbor za početak dana.

Zbog stimulativnih svojstava, kafa pruža tijelu energetski poticaj koji je potreban za vježbanje. Kako tvrde stručnjaci, umjerena konzumacija kafe utiče na smanjen rizik od srčanih bolesti, uključujući zatajenje srca, moždani udar i aritmije.

Izvor: klix.ba
    Predloži svoju temu redakciji

    ,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

    Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

    Ostavi komentar

    Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

    Povezani članci

    • Zdravlje
    • u

    Prošle godine kod 44 osobe skriningom otkrivene premaligne promjene na debelom crijevu i spriječen rak

    Zahvaljujući skrining programu tokom prošle godine kod 44 osobe su otkrivene premaligne promjene na debelom crijevu i spriječen rak, istakla je direktorka Centra za kontrolu i prevenciju nezaraznih bolesti Instituta za javno zdravlje Crne Gore dr Adrijana Vujović. U emisiji Radio ordinacija dr Vujović i dr Jasminka Zec Saveljić ističu značaj prevencije i apeluju da se svi koji su uključeni u skrining program i odazovu pozivu na pregled.
    • 0
    • Zdravlje
    • u

    Većina odraslih u Crnoj Gori ima prekomjernu tjelesnu masu

    Gojaznost predstavlja jedan od vodećih javnozdravstvenih izazova današnjice, kako na globalnom nivou, tako i u Crnoj Gori, kazali su iz Instituta za javno zdravlje, povodom 4. marta – Svjetskog dana gojaznosti, koji se ove godine obilježava pod sloganom „Osam milijardi razloga za djelovanje”.
    • 0
    ministarstvo_zdravlja
    • Zdravlje
    • u

    Crna Gora jača podršku osobama sa rijetkim bolestima

    Ministarstvo zdravlja saopštilo je da Svjetski dan rijetkih bolesti predstavlja priliku da se ukaže na izazove sa kojima se suočavaju pacijenti i njihove porodice, ali i na napredak koji je zdravstveni sistem Crne Gore ostvario u oblasti dijagnostike i liječenja ovih kompleksnih stanja.
    • 0

    © Onogošt, 2022
    sva prava zadržana

    -->