Napitak pun vitamina liječi proljećni umor
- Autor onogost.me
- 14.03.2018. u 13:53
Prelazni period iz jednog u drugo godišnje doba znaju mnogi da osjete, a uzrok toga je proljećni umor. Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.
Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jeste vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji gvožđa, prava je riznica zdravlja.
Kako biste nadomjestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz “zimskog” sna, piše Zadovoljna.hr.
Potrebni sastojci:
– 4 veća lista blitve
– 1 rendana šargarepa srednje veličine
– 1 cijeđena pomorandža
– 1 kašičica meda
– 2 kašičice limunovog soka
– pola kašičice kurkume
– par kockica svježe cvekle
– malo rendanog đumbira (po želji)
– 2 dl vode
– nekoliko kockica leda
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 7
- Zdravlje
- u
- 0
