Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Ne bacajte koru od limuna

tea-783352_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 02.01.2019. u 21:00
Ako ste dosad bacali koricu od limuna, s njom ste u smeće bacili i 5 do 10 puta više vitamina nego što se nalazi u samom limunu.

Evo nekih predloga šta sve možete da uradite.

1. Prevencija kod raka

Kora limuna sadrži salvestrol Q40 i limonele, koji pomažu u borbi protiv ćelija raka. Istraživanje je pokazalo da konzumacija limuna u čaju sprečava njihov rast. Takođe, rak napreduje u kiselom tijelu, a limunska kora koja je alkalna pomaže održavanju pH tijela.

Limuni su takođe anti-mikrobiološki, te čuvaju tijelo do bakterijske i gljivične infekcije. Njihov nizak pH takođe ih čini savršenim za ljepotu i njegu, a kada se primjenjuje direktno na kožu, kora limuna može umanjiti mrlje na koži nastale sunčanjem.

2. Zdravlje kostiju

Korica limuna sadrži velike količine vitamina C i kalcijuma i time pomaže u poboljšanju i održavanju zdravlja kostiju. Ona takođe pomaže u sprečavanju bolesti povezanih s kostima kao što su upalni poliartritis, osteoporoza i reumatoidni artritis.

3. Oralno zdravlje

Nedostatak vitamina C može da izazove probleme povezane sa zubima kao što su skorbut, krvarenje desni i gingivitis. Korica limuna je bogata limunskom kiselinom, koja povećava količinu vitamina C u tijelu i time pomaže u borbi protiv problema vezanih za zube.

4. Gubitak težine

Korica limuna pomaže u gubitku suvišnih kilograma zahvaljujući komponenti pektin, koja upija masti u organizmu te smanjuje apsorpciju kolesterola iz hrane.

5. Smanjuje oksidativni stres

Korica limuna sadrži velike količine bioflavonoida citrusa, koji smanjenju oksidativni stres u tijelu.

6. Smanjuje holesterol

Zbog prisutnosti polifenolnih flavonoida, korica limuna pomaže u održavanju nivoa holesterola. Prisutnost kalijuma pomaže u održavanju krvnog pritiska Uz sve to, limunska korica također pomaže u sprečavanju srčanog i moždanog udara.

7. Smanjuje bore i akne

Korisna je i u borbi protiv kožnih problema poput akni, bora, tamnih mrlja i pigmentacije. Korica je bogata antioksidansima i time pomaže detoksifikaciji kože.

8. Pojačava imunitet i ubrzava varenje

Prisutnost prehrambenih vlakana podstiče zdravu probavu regulisanjem rada crijeva. Vitamin C pomaže tijelu da se bori protiv infekcija.

9. Krvni sudovi

Prisutnost vitamina P u limunu sprečava unutrašnje krvarenje, te je koristan za liječenje visokog krvnog pritiska.

10. Sprečava pojavu dijabetesa

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Life Sciences ukazuje na to da ekstrakt limuna, koji sadrži polietoksilirani flavoni ili PMF, može spriječiti pojavu dijabetesa.

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

U Centru za hematologiju Interne klinike Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) od početka godine do danas uspješno su urađene četiri transplantacije matičnih ćelija hematopoeze (TMĆH), dok je kod još tri pacijenta urađena afereza (prikupljanje) matičnih ćelija hematopoeze, kod kojih će biti urađena transplantacija u narednom periodu, saopšteno je iz Kliničkog centra.