Zdravlje

Svakodnevno smo okruženi informacijama o tome da ne treba da jedemo prije spavanja i da određene namirnice najviše ugrožavaju naš miran san. Međutim, postoje i one koje, prema stručnjacima, uvijek možemo da gricnemo prije odlaska u krevet.

Iako je povrće jedno od najzdravijih namirnica, te se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da izbjegavate. Posebno ako vam je cilj da smršate.

Pacijenti su u prošloj godini podnijeli 2.341 pritužbu, a najveći broj, kao i u prethodnom periodu, odnosio se na vrijeme čekanja, organizaciju zdravstvenih usluga, ali i na postupke zdravstvenih radnika ili saradnika, kao i na kvalitet zdravstvenih usluga.

Ekstrakt sjemenki grožđa je 20 puta jači antioksidans od vitamina C, dok je 50 puta moćniji od vitamina E.

Za limun je tipično da se koristi u zimskim mjesecima, kada vladaju prehlade i grip.

Dokazano je da bi srčani bolesnici trebalo svakoga dana da slušaju muziku ujutru i uveče po najmanje 12 minuta, da bi preduprijedili anginu pektoris, pojavu infarkta ili poremećaj srčanog ritma. I nakon bolničkog liječenja treba da se nastavi sa preporučenom “muzičkom dozom”, tvrde stručnjaci.

Traumatske povrede mozga nastale nakon udarca u glavu povećavaju rizik od razvoja demencije za 24 odsto, ustanovila je grupa naučnika na uzorku od skoro tri miliona ljudi.

Nedavno istraživanje je otkrilo možda najjednostavniji način kako da popravite raspoloženje, okružite se cvijećem.

Godinama se vjerovalo da je strategija računanja na prste štetna za proces učenja osnovnih aritmetičkih operacija kod učenika u ranom uzrastu.

Praznici su uvijek prilika za zalogaj više, a dan poslije mnogima teško pada. Zato predlažemo detoks kojim ćete se jednostavno vratiti u fromu i svakodnevnu prehrambenu rutinu.

Pravilnom ishranom pospešujemo rad folikula koje su zadužene za proizvodnju kose. Od pravilne ishrane zavisi i kvalitet kose koje ove folikule proizvedu - kada nema dovoljno hranljivih materija za normalnu proizvodnju kose vlas je lošijeg kvaliteta (suvlja, krtija, poroznija…) i rast kose je usporen.

Kao što znate, od nekih kuhinjskih proizvoda možete napraviti zdrave i hranjive maske za kožu, lice i kosu. Na samom vrhu tih, za ljepotu korisnih namirnica nalazi se maslinovo ulje.

Gubitak pamćenja može da bude simptom različitih bolesti, ali najčešće uzrok zaboravnosti je ateroskleroza mozga. Spriječiti sužavanje krvnih sudova i poboljšati memoriju moguće je uz pomoć biljnih čajeva po receptima ruskog travara Dmitrija Jurovskog.

Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.

Naučna studija je pokazala da je 21 antidepresiv, uključujući generičke i novopatentirane ljekove, efikasniji nego placebo (zašećerene tabletice date kontrolnoj grupi).

Novo istraživanje je pokazalo da sitni šećer, kada se sipa direktno na otvorenu ranu ili čir, djeluje bolje od antibiotika.

Dosadašnja istraživanja su više puta pokazala da pomjeranje sata loše utiče na naše zdravlje, ali posebno na žene jer, vjerovali ili ne, vidno utiče na izgled.

Jogurt u ishrani djece u prvoj godini njihovog života mogao bi da ih zaštiti od razvoja ekcema i alergija, otkrivaju rezultati istraživnaja novozelandskih naučnika.

Ako hoćete da znate u kakvom je stanju vaš organizam - jednostavno pogledajte u svoje nokte. Njihova boja i oblik mnogo govore o vašem zdravlju. Mislite na to.

Pušenjem se povećava fizička aktivnost i smanjuje unos hrane, a prestankom se dobija suprotan efekat.