Zdravlje

Prednosti tuširanja hladnom vodom

pixabay.com

Autor onogost.me
22.08.2023. u 19:04

Tuširanje hladnom vodom donosi brojne benefite za naše zdravlje i ljepotu.

Bolji san

Iako je većina ljudi navikla na tuširanje toplom vodom ili toplu kupku prije spavanja, tuširanje hladnom vodom može biti jednako učinkovito. Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže vam da se opustite i brže zaspite. Hladno tuširanje takođe može poboljšati vaše raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.

Sjajnija kosa

Ako želite gustu i zdravu kosu, trošenje velike svote novca na skupe šampone i regeneratore možda neće biti dovoljno. Nešto tako jednostavno kao što je smanjenje temperature vode može koristiti vašim vlasima i dati im prirodan sjaj. Za razliku od tople vode, hladna ne isušuje kosu te zatvara i jača kutikule kose. Kada kosu perete hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim, a vaša kosa treba ovu prirodno podmazanu barijeru kako bi ostala hidrirana.

Poboljšava cirkulaciju

Uroniti tijelo u hladnu vodu može biti neugodno, ali i okrepljujuće. To je zato što voda koja je hladnija od naše prirodne tjelesne temperature potiče tijelo da malo više radi kako bi održalo svoju središnju temperaturu. Neki ljudi takođe navode da im koža izgleda bolje zahvaljujući hladnom tuširanju, vjerovatno zbog bolje cirkulacije.

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar Otkaži odgovor

Povezani članci

Zdravlje
01.10.2023.
u 20:03

Direktorica Opšte bolnice Nikšić: Greška medicinara samo jednom ustanovljena

Nedavna smrt novorođenčeta u nikšićkoj Opštoj bolnici (OB) uznemirila je javnost, ali i otvorila pitanja da li su riješeni slučajevi koji su se posljednje dvije godine desili u toj ustanovi, je li utvrđena odgovornost medicinskog osoblja i da li je neko od njih, zbog eventualnih grešaka, sankcionisan.

Zdravlje
29.09.2023.
u 11:33

IJZ: Od akutnog koronarnog sindroma godišnje oboli hiljadu osoba

U Crnoj Gori od akutnog koronarnog sindroma (AKS) godišnje obolijeva više od hiljadu osoba koje su najčešće u radno-aktivnoj dobi, a te komplikacije bivaju usložnjene ekonomskim komponentama, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlja (IJZ).

Zdravlje
24.09.2023.
u 21:37

Namirnice za jačanje kostiju

Ne samo da vam pomažu da se krećete i ostanete uspravni, kosti vam takođe pomažu u zaštiti vaših osjetljivih unutrašnjih organa i opskrbljuju vas ključnim mineralima poput kalcijuma i fosfora.