Sezona alergije na polen uskoro počinje

Izbjegavajte provoditi vrijeme na otvorenom

Iako se izbjegavanje boravka na otvorenom nakon zimskih dana čini kao nemoguća misija, osobe koje su alergične na polen bi trebale dva puta razmisliti prije nego što se odluče izaći iz doma. Ipak, to ne znači da ne smijete izlaziti iz kuće, ali trudite se da ne izlazite između pet i deset sati ujutro kada je koncentracija polena najveća.

Tuširanje

Razmislite o tuširanju i pranju kose nakon boravka na otvorenom, jer polen može dospjeti na kosu, kožu i odjeću. Svakako presvucite i odjeću koju ste nosili, jer polen ostaje i na odjeći.

Prozori neka budu zatvoreni

Prozori vašeg doma neka budu zatvoreni tokom dana, a prostorije obavezno izračite u večernjim satima. Takođe, dok vozite, krovni prozor neka bude zatvoren, a prema želji ostavite ostale prozore otvorene kako bi zrak cirkulisao.