Autor: onogost.me
Foto: pixabay.com
22:01
9.4.2019.

Smršaćete ako ručate što ranije

Večera je obrok bez kojeg bismo svi mogli, a pogotovo bi trebalo da je izbjegavaju osobe sa viškom kilograma.

Uostalom, i ručak bi trebalo da bude što ranije, pokazuju naučna istraživanja.

Istraživači sa Harvarda su sproveli eksperiment tokom kojeg su 400 gojaznih osoba uključili u program dijete na 20 nedjelja. Učesnike su podijelili u dvije grupe, na one koji ručaju prije 15 sati i one čiji ručak počinje kasnije. Ispostavilo se da su članovi prve grupe smršali više, i to oko deset kilograma u prosjeku, dok su učesnici iz druge grupe smršali oko sedam kilograma.

Rezultati su još pokazali da su osobe koje kasnije ručaju sklonije preskakanju doručka, kao i da što je razmak između obroka duži, to je teže osloboditi se viška kilograma.

Izvor: Večernje novosti

Ostale vijesti iz kategorije

  • 21:58
    16.7.2019.

    Prema evidenciji o broju oboljelih od karcinoma kože na osnovu podataka iz primarne zdravstvene zaštite, odnosno na osnovu prve posjete izabranim ljekarima sa tim dijagnozama u 2014. godini evidentirana su 292 oboljela, 160 muškaraca i 132 žene, u 2015. 265 oboljelih, 144 muškarca i 121 žena, dok je najviše oboljelih unazad pet godina bilo 2016. godine ukupno 315, od čega 195 muškaraca i 120 žena. 

  • 14:20
    16.7.2019.

    Zaštita zdravlja građana Crne Gore je osnovni cilj novog predloga zakona koji donosi zabranu pušenja, poručeno je sa sjednice skupštinskog Odbora za zdravstvo, rad i socijalno staranje.

  • 21:48
    15.7.2019.

    Novo istraživanje pokazuje da jedna čaša zaslađenih pića dnevno povećava rizik od kancera, prenosi CNN.

  • 22:00
    14.7.2019.

    Što duže sjedimo, veći su rizici za oštećenje srca, navodi se u rezultatima istraživanja sprovedenog na University of Texas Southwestern Medical Center i objavljenog u časopisu Circulation, a u kojem je učestvovalo više od 1700 ispitanika.