Autor: onogost.me
Foto: pixabay.com
22:04
12.1.2019.

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine kod trudnica

Jutarnja mučnina vjerovatno je jedan od najčešćih simptoma trudnoće i oko dvije trećine trudnica pati od nje.

Tipično, kako joj i ime kaže, jutarnja mučnina je najgora ujutru, ali se može održavati i tokom čitavog dana i noći.

Kod većine žena, ovi simptomi počinju oko četvrte sedmice trudnoće i završavaju se oko dvanaeste, mada ih svaka peta trudnica ima i u drugom tromjesečju, dok se rijetko zadržavaju tokom čitave trudnoće.

Uprkos brojnim istraživanjima, jutarnja mučnina predstavlja misteriju, ali teoretski je posljedica hormonalnih promjena i varijacija u arterijskom pritisku.

Simptomi su mučnina, gubitak apetita, povraćanje, psihogeni efekti, kao depresija i uznemirenost.

Ako se pitate šta možete uraditi da ublažite ovu neprijatnost, stručnjaci kažu da pokušate s keksom ili kolačem od đumbira, jer je ovaj ukusan začin dobar borac protiv mučnina.

Evo kako još možete spriječiti mučnine:

* Jedite male, česte obroke, koji će učiniti da želudac nikada ne bude prazan, a varenje će biti olakšano.

* Izbjegavajte masnu hranu, alkohol, napitke s kofeinom, začinjenu hranu.

* Odaberite proteinsku ili hranu bogatu ugljenim hidratima: Suvi slani keks ili tost, mlijeko ili jogurt.

* Izbjegavajte kuvanje kad god je moguće, jer većini trudnica koje imaju mučnine smeta miris hrane.

* Pijte dosta tečnosti, posebno vode.

Izvor: Bebe i mame/ Avaz

Ostale vijesti iz kategorije

  • 22:11
    20.6.2019.

    Svaka ozbiljna promjena u ishrani treba da se dešava pod budnim nadzorom specijaliste i tek nakon što se “polože” neophodni testovi.

  • 22:00
    17.6.2019.

    Kopriva je jedna od najljekovitijih biljaka i može da se koristi kod gotovo svih zdravstvenih problema.

  • 14:22
    17.6.2019.

    Otvaranjem patohistološkog kabineta u Specijalnoj bolnici Brezovik, koji je vrijedan 120 hiljada eura, pacijenti će dobiti brzu, kvalitetnu i efikasnu dijagnostiku i nastavak liječenja, poručio je ministar zdravlja Kenan Hrapović, napominjući da je medicinski kadar najvažniji kapital te bolnice.

  • 22:00
    16.6.2019.

    Bakterije, gljivice i vaši lako mogu da se natalože na tkanini nove odjeće jer je dug put od početka proizvodnje do krajnjeg kupca. Zato je važno da odjeću kada kupite, savetuje dr Donald Belsito, profesor dermatologije na Univerzitetu "Columbia" u Njujorku, obavezno operete.