Zašto je mlijeko važno za razvoj djece
- Autor onogost.me
- 31.05.2018. u 19:56
Ono je i te kako važno za rast i razvoj djece, a kako se 90 odsto koštane mase izgradi do 17. godine, unos kalcijuma je od vitalnog značaja.
Ukoliko se ono isključi, šanse za nastanak slabih i krhkih kostiju, preloma i osteoporoze su mnogo veće.
Stručnjaci su napravili računicu da je djeci do osme godine potrebno 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a poslije toga 1.300.
Loša vijest je što studije pokazuju da tek jedna od deset djevojčica i jedan od četiri dječaka unesu dovoljno kalcijuma kroz ishranu. Djevojčice sve ranije vode računa o liniji, pa prvo izbacuju mlijeko, misleći da se zbog njega goje.
Stručnjaci upozoravaju da roditelji moraju da ih privole da piju mlijeko, pogotovo do osme godine, ali i u kasnijem uzrastu, jer je ono važno za zdrave kosti.
Izvor: Večernje novosti
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
- 0
- Zdravlje
- u
- 1
